A prática da yoga é a minha principal atividade física.
Através dela, aumentei a minha flexibilidade, meu equilíbrio e minha força.
Mas ela não se resume a só isso, ao físico.
A minha flexibilidade começou a ser exercitada nas minhas relações; o meu equilíbrio, quando diminui a dualidade entre o que eu penso e faço; E minha força, quando luto pelos meus sonhos.
E quem foi a minha aliada? A respiração.
Ela quem trás pro aqui e pro agora. Ela que me dá sensação de presença, que me impede de ficar remoendo o passado ou somente projetando o futuro. É atentando para ela, que tenho notícias de mim.
Nos próximos vídeos vou te ensinar práticas simples, que você conseguirá fazer sozinho, que te ajudarão aliviar a tensão do dia e te preparará para ter um olhar mais leve para a vida.
Namaskar!
Bia Gomes - Yoga - Introdução camera iphone 8 plus apk | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 8 Jun 2017 |
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